考え方をコントロールする

皆さん、こんにちは!

今日も

良く変わりたい人

ゴールに向かおうとしている人の背中を押します!

BRAVO!エデュケーションズの菊地修です

 

またまた久しぶりの更新となってしまいました。

もう今日から11月ですね。

10月は、

仕事もプライベートも忙しく充実していて、

怒涛のような毎日だったように思います。

皆さんは、どんな10月でしたか?

 

1日、1週間、10日、半月、1ヵ月、3か月、半年、1年・・・

自分を振り返る機会はたくさん持つことができますね。

内省し、

そして、

次の期間の目標を立てることの繰り返しが、

良く変わること、

定めたゴールに向かうことに直結します。

月のはじめの今日、

振り返りと目標設定するには絶好の日です!

皆さんも、ぜひ内省から始めてみてくださいね!

 

今日のテーマは「考え方をコントロールする」。

皆さんが内省する際に役立つことだろうと思うので、

どうぞ、お付き合いくださいね。

 

悩むのはマイナスの道を歩くから

プラスの道を行きたいなら考える

いつもお伝えしていることですが。

僕自身も、

考えがまとまらずに「悩み」というマイナスの道を歩きはじめることがありますが、

そこでプラスの道にスイッチングして思い起こすようにしているのがこのことです。

 

答えを出さなきゃならないとき、

その課題の改善策や判断がなかなかできないと、

「これ、難しいなぁ」と思います。

で、

ああかしらこうかしら、

ああでもないこうでもない、と思いを巡らすうちに堂々巡りしちゃって、

心も頭もグルグルグルグル・・・

その結果、マイナスの道を歩いちゃってることがありませんか?

途中で気づけばよいのでしょうが、

普段からスイッチングのトレーニングをしてないと(してる人でも)、

マイナスの道をどんどんどんどん進んじゃう。

で、悩む。

いつもお伝えしているように、

僕は、

「悩む」のはエネルギーと時間のムダって考えています。

そこからは何も生まれないから。

「ああだからダメだ、こうだからできない」が悩むこと。

つまりマイナスの道を歩いてる状態。

「どうだったらいいの?」「どうしたらできる?」が考えること。

これがプラスの道を歩くこと。

だから、

「う~~~ん、どうしたらいいかわからん」と思ったら、

その課題を超シンプルに考えてみるといい。

これ、マイナスの道からプラスの道にスイッチングするキッカケになるから!!

 

複雑なことはシンプルに

フツーのことはより深く

この考え方って、

あらゆる場面に必要なことだと思う。

仕事を進めるときも、

家族や友人とのコミュニケーションにも、

一人で何か考えるときにも。

 

私たちって、

ものごとをスゴく複雑に考えてしまいがち。

<深く捉えようとする>ことは大切だけど、

<複雑に考えちゃう>とエネルギー消費して疲れる(笑)

つまり、

複雑にしちゃいがち、ってこと。

 

逆に、

日常のことや当たり前とフツーに思ってることについては、

「果たして、どうなんだろう?」

と、たまにはより深く考えてみるといい。

「別に問題はないでしょう」と思っていることに、

実は知らず知らずのうちに良くない方向に進んでいたり、

亀裂が入っていることに気づかずに、大きな何かが起きたり・・・。

そうならないように、

深く見つめ直してみる、たまにはね。

見つめ直してみて、

何も問題がなければ、そのまま幸せ気分でいられるから。

 

見直すということは、

自分に、

課題に、向き合うことだから、

苦手な人は少なくない。

良くない状態や良くない自分を受け入れるのは、イヤだもんね。

目をそむけたくなっちゃうし。

でも、

見つめ直しや振り返りが習慣化すると、

そこには、よくない種がないこと(あることも)自覚できる。

安心して生きるって、そういうことなんだと思う。

 

判断の基準は

原理原則

原理原則は、いつの時代も変わらない。

ビジネスなら「お客様満足」だし、

組織なら「メンバーの満足」だし、

対人関係なら「不快にしない」という、いたってシンプルなこと。

でも、ゼッタイに守るべきこと。

 

複雑なことをシンプルに考えるということも、

簡単なことをより深く考えるということも、

その基準は原理原則に基づいているかどうかという線。

つまり、

見失いがちな「ものごとの本質」を、

もう一度確認して深く認識すること。

そうすると、

複雑だと考えているときには、

「あ、なんだ、こういうふうにすればいいじゃん♪」

という発見が生まれるし、

当たり前だと思っているときには、

「もう一度、見つめ直してみるか」となる。

 

何事もバランスは大事だけど、

複雑なことをシンプルに、

簡単なこと(当たり前だと思っていること)をより深くすることで、

考え方をコントロールできるようになります。

 

ぜひ、実践してみてくださいね!

 

では、今日もよい1日を♪

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