散歩

散歩

私は
在宅ワークが強いられた3月のある日から
運動不足解消のためにウォーキング(散歩)を始めることにしました

何事も長続きしない私ではありますが
その日以来、
散歩スタートの朝5時に強い雨でない限り
毎日続いています

継続できているのは
歩くことを自分に課しているのではなく、
歩くことで得られることを日々実感できるからだと思っています

散歩で得られることとは
抱えている課題や不安への対処をどうするかという頭の整理ができること、
今日の仕事のイメージを創り出でること、
が大きいですね。

そして、
早朝ならでは人の動きや風景を見て感じることです

どこのどなたかも知らない散歩する方と交わす「おはようございます」
駅に向かう社会人や学生(高校生が多いかな)
仕事中の道路清掃車
駅の階段や改札口まわりを清掃する方
コンビニや開店前のスーパーに荷下ろしするトラック
街を巡回するパトカーへ
などなど、
日中にも見ているかもしれないのに何とも思わないような人々の動きに
エールや感謝の意を送りたいと思える自分に気づきます

街の安全や安心は
朝早くから動いてくれている方々によって支えられてるんだなぁと
あらためて、ありがたく思います。

穏やかな気持ちで感謝することができることが
散歩の一番の効用なのかもしれません

散歩は
身体のためだけではなく
心を整えるためにも役立っています

にほんブログ村 経営ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 経営ブログ 組織・人材へ
にほんブログ村